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哪些行为容易患乳腺疾病

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  重庆五洲妇儿医院乳腺专家郭主任介绍,一款适合自己的文胸,除了日常对乳房的支撑扶托避免下垂之外,也能减少乳房在奔跑和运动时的晃动,同时避免因为文胸选择不当,导致的乳腺组织受力不均、血液流通不畅等引发的各类乳腺疾病,譬如乳腺增生、乳腺纤维瘤等等。那么日常生活中哪些行为容易患乳腺疾病呢?网络预约五洲乳腺疾病检查套餐仅需38元,点击详情

  造成乳腺疾病的不当行为有哪些?

  1、文胸不试穿,尺寸估摸着买

  有的人喜欢网购,有的人羞于在商场试(更别谈让专业的导购指导)。尺码通常是在自己估摸的,反正买回来不合适也可以退换,再嫌麻烦的话略大略小能凑合就先凑合着穿。

  2、聚拢挤沟是毒药

  被某些内衣广告洗脑,相信“只要挤挤,沟总是会有的”,喜欢买那种聚拢挤沟或者厚杯垫的内衣。

  3、一个文胸穿N年

  衣服要常换常新,文胸却要一穿好多年,哪怕颜色褪了肩带松了只要还能穿总舍不得扔。只是,这样念旧真的好吗?

  4、穿还是不穿都是问题

  这个事好发于冬天,我们身边就有这样的朋友,原因是嫌早上起来穿内衣太冷。两个极端,要么一天24小时连睡觉都穿着内衣,要么仗着冬天衣服多干脆就不穿内衣。

  5、几天不换内衣

  一是觉得只要不出汗就没有换内衣的必要,二是听信“内衣经常洗容易坏”。这本来就是个病句好么,就算每天都换洗,你也不是每天都在穿洗同一件呀,至少三四天才被轮到一回,何来容易洗坏?

  日常生活中如何预防乳腺疾病?

  1、保持心情愉快

  女性要学会自我调控和驾驭好情绪,理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅,才有利于心理平衡和生理平衡,才能避免乳腺疾病发生。

  2、健康的生活方式

  戒除烟酒,多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动,避免多次流产,生孩子后要母乳喂养。

  3、有规律的性生活

  和谐的性生活不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦,增进夫妻感情,而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

  4、发现异常及时到医院诊疗

  如果发现乳房胀痛、乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹,以及皮肤破溃等,及时到医院就诊。成年女性每月进行一次自我检查;30岁以上的女性 每年进行一次乳腺超声检查,40岁以上的女性每年进行一次乳腺钼靶检查。

  5、控制身体肥胖

  孕产期、绝经期后更应预防肥胖,保持适宜体重,可减少患癌的风险。

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专家意见

  • 郭中琦 主任医师

    年轻女性更应该要时刻关注自身乳腺问题

    乳腺肿块,无论是医生还是患者或是健康人,面对乳房肿块的第一反应不外乎“是不是 乳腺癌”?因为在乳房肿块的处理中重要的是鉴别肿块咨询 →

  • 唐继芬 副主任医师

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    若有乳头擦伤、皲裂,可外涂麻油或蛋黄油促进伤口愈合;当乳头有破损时务必要保持局部清洁、干燥,以防感染、甚至细菌从破口侵入咨询 →

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